Lebendig & Klar
Ein Ja zu dir und deinem Leben
Hypnosetherapie
Human Design Reading
Sport Mental & Management Coaching
Coach für Persönlichkeitsentwicklung und –beratung
Mein Wirken
Meine Dienstleistungen sollen Menschen erreichen, die in Eigenverantwortung stehen oder kommen wollen. Du spürst, dass du Vieles in deinen eigenen Händen hältst und bist bereit neue Wege zu beschreiten. Du suchst passende und auf dich zugeschnittene Lösungen.
Sportvereine können mich gerne für Vorträge oder als Mentalcoach buchen.
ICH UNTERSTÜTZE DICH BEI
Handlungsmuster
die immer wieder ungewünscht zum Vorschein treten und dir im Wege stehen
Fehlender Kraft
um energievoll dein Leben zu gestalten
Veränderungen
die für dich spürbar anstehen und Ängste aufkommen lassen
Deiner Schöpferkraft
Du sehnst dich nach deiner Mannes- und Schöpferkraft
Bei deiner Potenzialentfaltung
Du möchtest dein volles Potenzial nutzen, sei es als SportlerIn oder generell in deinem Leben
Was ist Hypnose?
Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand in der Entspannung. Ein sehr vertrauter Zustand, welcher eigenständig oder mit meiner Hilfe als Hypnosetherapeuten herbeigeführt wird.
Während der Hypnose schläfst du nicht und du bist weder willenslos noch ist deiner Denkfähigkeit beeinträchtigt; du kannst alles Hören und dich jederzeit äussern.
Die Hypnose erhöht die Ansprechbarkeit des Unterbewusstseins. Du befindest dich in einem Zustand, der an Tagträumen erinnert. In diesem Zustand bist du offener für positive Veränderungsprozesse.
Wem hilft Hypnose?
Die Hypnosetherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, welches die hypnotische Trance nutzt um:
- Verhaltensänderungen zu ermöglichen
- Gedankliche Strukturen neu zu verknüpfen
- Unproduktive Einstellungen und Haltungen umzuwandeln
- Affektive Muster zu verändern (minimieren, verstärken, neu konditionieren)
- Emotional belastende Ereignisse und Empfindungen zu neu zu verknüpfen
- Physiologische/Biochemische Veränderungen für Heilungsprozesse zu fördern
Neben diesen Therapiezielen soll die Hypnose Zugang zu deinen individuellen Ressourcen ermöglichen und damit nicht nur psychologische, sondern auch körperliche Beschwerden positiv beeinflussen. Daher ist der Anwendungsbereich der Hypnosetherapie sehr vielfältig.
Wo kann Hypnose eingesetzt werden?
Psychische Symptome zählen zu den bekanntesten Gebieten, die sich für eine Behandlung mit Hypnose eignen:
- Nervöse Anspannungen
- Depressionen
- geringes Selbstbewusstsein
- Stottern/Blockaden
- Zwängen
- Mentales Training
- Schlafstörungen
- Stressbewältigung
- etc.
Auch als Suchtprävention ist die Hypnose ein wirksames Instrument. So kann die Behandlung bei folgenden Behandlungsfeldern nützlich sein:
- Raucherentwöhnung
- Essstörungen
- Alkoholsucht
- etc.
Zum Einsatzgebiet der Hypnose zählen auch körperliche Beschwerden wie:
- Chronische Schmerzen
- Kopfschmerzen/Migräne
- Magen-Darm-Beschwerden
- Vorbereitung auf anstehende Operationen
Auch bei Angststörungen kann Hypnose eine gute Wahl sein:
- Ängsten/Phobien
- Zwängen
- Flugangst
- Platzangst
- Prüfungsangst
- Panikattacken
- Verlust- und Trennungsängste
- etc.
Mentale Unterstützung im Sport
Im Sportbereich ist vor allem das Autogene Training, eine Form der Selbsthypnose, sehr beliebt und geschätzt.
Die meisten Leute praktizieren Autogenes Training, um sich deutlich besser und schneller zu erholen.
Dies ist jedoch nicht der einzige positive Effekt, denn unser Verstand kann nicht zwischen einer physisch aktiven Handlung (sprich Training) und einer Trancearbeit unterscheiden. Daher ist die Hypnose ein perfektes, ergänzendes Instrument, parallel zu den physischen Trainingseinheiten. Vor allem bei Trainingsstopps durch Verletzungen oder Erkrankungen kann mit Trancearbeit der Trainingseffekt in weiten Teilen aufrecht gehalten werden.
Des Weiteren helfen Autosuggestionen bewusste und gewünschte Empfindungen und somit auch Wahrnehmungen im Unterbewusstsein zu verankern.
Gleiche Effekte und Wirkungen gelten natürlich auch für alle anderen Lebensbereiche.
Ausgebildet bei Gabriel Palacios, Bern
Dipl. Hypnosetherapeut
Anerkannt und Mitglied VSH (Verband Schweizer Hypnosetherapeuten)
Zert. Hypnosetherpeut
Anerkannt und Mitglied NGH (National Guild of Hypnotists)
Dipl. Sport Mental & Management Coach
International anerkannt durch EDUQUA, ICI und ECA